Можно ли накачать сердце и сделать его неуязвимым для инфаркта

Регулярная физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает поддерживать здоровье. Однако, чтобы приносить пользу, физические нагрузки должны соответствовать возможностям организма.

В статье издания «Деловой Петербург» врач-кардиолог, терапевт клиники EMS Положенцев Сергей Сергеевич рассказал, можно ли «накачать» сердце и защитить его от инфаркта.

По словам специалиста, слишком большое количество тренировок без достаточного времени на восстановление, а также резкое увеличение их интенсивности могут привести к синдрому перетренированности. Он встречается не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей фитнеса, которые слишком быстро повышают нагрузку.

Подробнее о том, можно ли «накачать» сердце, как правильно тренироваться без вреда для здоровья и почему даже хорошая физическая форма не гарантирует полной защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, читайте в статье издания «Деловой Петербург».